爆発する前に!頑張らないワーママを目指すブログ

頑張りすぎない自分らしいワーママとはなんぞや?を考えて、探っていくストレス緩和コミュニケーション型ブログ☆

ダイエット

コンビニダイエットの日

金曜日の夜は娘達の剣道教室の見学(もしくはお迎え)があるため、職場から直接道場に向かいます(娘達は実家で食事をいただき、基本、旦那のお迎えで道場へ行きます)。 そんなわけで、夕食をとろうにも家に帰れるのが夜9時半頃なので、金曜日の夜だけはコンビ…

運動がキモ!ワーママのダイエット

1月からダイエットを始めて、約2ヶ月経ちました。 ウォーキングは、大寒波の訪れとともに中止になり、、、 寒さが少し緩和したかと思えば、長女が右手首骨折のため再開できずじまい、、、 そんなこんなで、結局まだ、3キロしか落ちておりません(-_-;) 案外が…

家族でウォーキングはじめました

去年末、健康診断で「肝臓」がひっかかりました。 肝臓と言えば「お酒」というイメージだったので、なんで、年に何回も飲まない私がひっかかるの!?と思ったのですが、、、 調べてみれば、思い当たる病気がヽ( ̄д ̄;) そう、それは脂肪肝ですよ! はっずか…

お小遣いが貯まる?金欠ダイエット!

ダイエットと言うと、ダイエット食品とか、サプリとか、身体にちょっといいお高いオヤツなんかをチョイスしがちですが、、、 そもそも、やっぱり 無駄な物を食べないのが一番健康的に痩せる というのを実感した先週のお話(*´ー`*) 我が家は共働きならではか…

朝フルーツはダイエットの味方

旬のフルーツ大豊作 今年は何故か、旦那の実家からメロンやスイカがやたら送られてきました。 たぶん、義母の知り合いの農家さんから安く買えたんじゃないかと思いますが、、、 最初は大きめメロン2種と新鮮なお魚と手作りの焼き豚♪ 2日後、やや小ぶりなメロ…

女性のダイエットの壁

ダイエットの為にエクササイズ&体重の記録をはじめて21日たちました。 ちなみに前回のダイエットの記録はこちら⬇︎ ついに黄体期後期・生理がやってきた タイトル通りですが、ついに黄体期後期(生理一週間前)、そして生理がやってきてしまいました。 そんなわ…

朝のダイエットエクササイズはいい!

ダイエットを始めて9日目の記録 おかげさまで、なんとか3日坊主にならずにすんでいます、ダイエット٩( 'ω' )و ビリーズブートキャンプは2日目にしてむちゃくちゃ筋肉痛になり、5日で飽きた(とういうか耐えられなくなった)経歴を持つ私ですが、朝の10分エクサ…

ワーママこそダイエットせねば!

毎日忙しい&ストレス溜まってるからということを言い訳に、、、 2人目が生まれてからだいぶダイエットをサボってましたが、少し前から体重が 限界突破してしまいました! 2人目妊娠中(臨月)の体重と同じ、 いや、むしろそれ以上か。。。 これはかなりマズイ…